夕日

皆さま今日も一日お疲れ様でした。

今日、ステキな夕日が見れました。

とっても癒されました。

バタバタした毎日の中で、ホッとする時間があるって幸せですね。

忙しいと呼吸を意識する事を忘れてしまい、呼吸が浅くなります。

自分の身体を見つめる時間、大切です。

一日の中で、少しでもいいので呼吸を意識してみてくださいね♪